Für wen meine Arbeit passt

Sie merken, dass etwas nicht mehr so weitergehen kann. Konflikte wiederholen sich, Gedanken lassen Sie nicht los oder bestimmte Gefühle und Verhaltensweisen kosten immer wieder Kraft. Sie möchten verstehen, warum und etwas daran ändern.

Psychologische Beratung, Coaching oder Psychotherapie können dabei helfen, wieder mehr Einfluss auf das eigene Leben zu gewinnen. Welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passt, klären wir gemeinsam.

Psychologische Beratung und Coaching

Sie brauchen keine Diagnose, um sich Unterstützung zu holen. Vielleicht möchten Sie sich selbst besser verstehen, eine schwierige Entscheidung treffen oder ein Problem angehen, das trotz aller Anstrengungen immer wiederkehrt.

Anlässe können Selbstwertprobleme, Scham, Schwierigkeiten mit Abgrenzung und Durchsetzungsfähigkeit, belastende Freundschaften und Paarbeziehungen, Trennungen oder der Umgang mit Verrat und seinen Folgen sein. Auch Lebens- und Entwicklungskrisen können Anlass einer Zusammenarbeit sein.

Beruflich kann es um Stagnation, Überforderung, zwischenmenschliche Fähigkeiten oder Macht-, Rollen-, Autoritäts- und Loyalitätskonflikte gehen. Menschen aus Polizei, Militär, Justiz, Medizin, Schule und anderen Bereichen, in denen Verantwortung, Hierarchie und Belastung zum Alltag gehören, können sich damit ebenfalls an mich wenden.

Ziel ist, Zusammenhänge zu verstehen, eigene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und Entscheidungen bewusster zu treffen. Psychische Erkrankungen werden im Rahmen von Beratung und Coaching nicht behandelt.

Psychotherapie

Wenn eine psychische Erkrankung vorliegt und behandelt werden soll, erfolgt die Zusammenarbeit im Rahmen einer Psychotherapie.

Bei entsprechender Indikation behandle ich die meisten Erkrankungen, die typischerweise psychotherapeutisch behandelt werden. Dazu gehören Depressionen und andere affektive Störungen, Angst- und Zwangsstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen sowie Anpassungsstörungen.

Auch Persönlichkeitsstörungen, Persönlichkeitsakzentuierungen und problematische Persönlichkeitszüge können Gegenstand der Behandlung sein.

Gleiches gilt für psychische Belastungen im Zusammenhang mit schädlichem Substanzgebrauch oder Abhängigkeit, einschließlich Medikamenten, sowie mit Glücksspiel und problematischen Verhaltensweisen rund um Internetpornografie, Social Media oder exzessives Einkaufen.

Menschen aus dem Autismus-Spektrum können sich mit psychotherapeutisch behandelbaren Belastungen an mich wenden.

Psychotische Erkrankungen behandle ich ausschließlich bei stabilem ambulantem Verlauf und in fachpsychiatrischer Mitbehandlung.

ADHS bei Erwachsenen

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, AD(H)S, gehört zu den Themen, mit denen ich mich täglich beruflich befasse. Als approbierter Psychologischer Psychotherapeut bin ich für die Diagnostik und psychotherapeutische Behandlung qualifiziert. Im Justizvollzug arbeite ich regelmäßig mit betroffenen Menschen. AD(H)S ist jedoch nicht immer von außen offensichtlich. Das gilt insbesondere für das vorwiegend unaufmerksame, häufig als ADS bezeichnete Erscheinungsbild. Hier steht die Hyperaktivität nicht im Vordergrund. Betroffene wirken mitunter eher verträumt als auffällig. Gerade bei Mädchen und Frauen bleibt AD(H)S häufig lange unerkannt. Manche Betroffene gleichen ihre Schwierigkeiten mit erheblichem Aufwand und diversen Strategien aus. Sie funktionieren nach außen und leiden innerlich.

Dabei geht es häufig um mehr als Tagesstruktur, Organisation und Aufmerksamkeit. Ein ständig überaktiver Gedankenstrom, innere Unruhe, Schwierigkeiten beim Abschalten und kurze, intensive emotionale Reaktionen können erheblich belasten. Auch Selbstwertprobleme und Schwierigkeiten im sozialen Miteinander spielen oft eine Rolle.

ADHS kann gemeinsam mit affektiven Störungen, Substanzkonsumproblemen oder Persönlichkeitsstörungen auftreten. Psychotherapie kann helfen, emotionale Reaktionen, Impulsivität, Selbstwertprobleme und belastende Beziehungsmuster zu bearbeiten.

Die diagnostische Abklärung von AD(H)S erfolgt bei mir ausschließlich im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung. Eigenständige Diagnostiktermine und gesonderte umfangreiche Testdiagnostik mit standardisierten Testbatterien biete ich nicht an. Grundlage meiner Arbeit sind eine sorgfältige Anamnese, klinische Diagnostik und das konkrete Erleben und Verhalten des einzelnen Menschen. Eine medikamentöse Behandlung biete ich nicht an.

Was die Zusammenarbeit braucht

Sie brauchen die Bereitschaft, sich auch mit unbequemen oder schmerzlichen Erkenntnissen auseinanderzusetzen. Zunächst rational, häufig später auch emotional. Veränderung braucht manchmal Zeit und lässt sich nicht durch Abkürzungen erzwingen.

Für wen meine Arbeitsweise nicht gut passt

Ich arbeite direkt, sachlich und analytisch. Wenn Sie vor allem Bestätigung suchen und erwarten, grundsätzlich vor Anforderungen geschützt zu werden, bin ich vermutlich nicht der passende Ansprechpartner. Neben Entlastung geht es bei mir um Veränderung, Entwicklung und manchmal unbequeme Klärung.

Auch komplexe oder widersprüchliche Gefühle versuche ich gemeinsam mit Ihnen zu ordnen und auf das Wesentliche zurückzuführen. Mir geht es darum, Ihr Erleben verständlicher zu machen und Veränderung zu ermöglichen. Wenn Sie sich vor allem eine Bestätigung Ihrer emotionalen Vielschichtigkeit wünschen, passt meine Arbeitsweise vermutlich weniger gut zu Ihnen.

Räucherstäbchen, Klangschalen, Talismane, Glücksbringer, Traumfänger und Flipcharts gehören nicht zu meiner Arbeitsweise. Wenn Ihnen solche Elemente wichtig sind, werden Sie von meiner nüchternen Arbeitsweise vermutlich enttäuscht sein.