Für wen meine Arbeit passt
Entscheidend ist für mich nicht Ihre Rolle, Ihr Status oder das Bild, das Sie nach außen zeigen. Entscheidend ist, ob unsere Vorstellung von Zusammenarbeit harmoniert.
Für eine konstruktive Zusammenarbeit brauchen Sie eine grundlegende Bereitschaft, sich auch mit schmerzlichen oder unbequemen Erkenntnissen auseinanderzusetzen. Sie sollten eine gewisse Freude an Analyse und Erkenntnisgewinn sowie eine Bereitschaft für ein Umdenken mitbringen.
Womit Menschen zu mir kommen
Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung nicht in erster Linie wegen einer Diagnose. Sie kommen, weil etwas in ihrem Leben „nicht mehr so weitergehen kann“. Sie möchten verstehen, wie es dazu kommen konnte und warum sie fühlen, denken und reagieren, wie sie es tun, obwohl es Leidensdruck erzeugt und Lebensenergie kostet.
Selbstverständlich behandle ich im heilkundlichen Rahmen bei entsprechender Indikation die meisten psychischen Erkrankungen, die typischerweise psychotherapeutisch behandelt werden. Dazu gehören unter anderem:
• Depressionen
• Angststörungen
• Zwangsstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und Anpassungsstörungen
• ADHS im Erwachsenenalter*
• Persönlichkeitsstörungen und Persönlichkeitsakzentuierungen sowie problematische Persönlichkeitszüge
• Psychische Belastungen im Zusammenhang mit schädlichem Substanzgebrauch
• Menschen aus dem Autismus-Spektrum können sich mit psychotherapeutisch behandelbaren Belastungen an mich wenden
• Psychotische Erkrankungen behandle ich nur im stabilen ambulanten Verlauf und in fachpsychiatrischer Mitbehandlung
*Eine diagnostische Einordnung ist im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung möglich. Eine gesonderte umfassende ADHS-Testdiagnostik mit standardisierter Testbatterie biete ich nicht an.
Ebenso häufig stehen jedoch keine Diagnosen im Vordergrund, sondern belastende Lebensthemen. Dazu gehören Selbstwertprobleme, Scham, Schwierigkeiten bei der Abgrenzung, wiederkehrende Beziehungsmuster, Trennung, Verrat, berufliche Überforderung, Macht- und Rollenkonflikte, Lebenskrisen oder die Frage, warum sich bestimmte Probleme trotz großer Anstrengungen immer wiederholen.
Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie. Je nach Fragestellung können außerdem Verfahren wie EMDR oder Schematherapie sinnvoll in die Behandlung einbezogen werden.
Sie haben eine Beziehung mit einem sehr schwierigen oder missbräuchlichen Partner hinter sich, möglicherweise mit einem stark narzisstischen oder psychopathisch veranlagten Menschen, und merken, dass die seelischen Verletzungen nicht alleine zu bewältigen sind?
Sie haben Verrat oder Loyalitätsbruch erlebt, beruflich oder privat? Das kann eine Straftat oder eine andere emotionale Schädigung sein. Sie möchten dadurch kein feindseliges oder ängstlich-paranoides Weltbild entwickeln oder dieses wieder loswerden?
Sie sind Führungskraft und leiden unter andauernden Macht- und Rollenkonflikten? Sie nehmen Wut und Resignation mit nach Hause? Partner und Familie leiden unter den Konflikten Ihrer Arbeit, weil Ihnen die Trennung von Arbeit und Freizeit nicht mehr ausreichend gelingt?
Sie arbeiten in einem Beruf, in dem Verantwortung, Angriffe, Macht, Schuld oder Ohnmacht zum Alltag gehören: Polizei, Militär, Justiz, Medizin, Pflege, Schule, Feuerwehr, Sozialarbeit, Psychotherapie oder Beratung. Sie treffen Entscheidungen, werden angegriffen, gekränkt oder verantwortlich gemacht. Es gibt nicht genug Ansprechpartner. „Schwäche zeigen“ spricht sich herum. Vorgesetzte reagieren unangemessen oder ratlos?
Sie leiden unter Scham? Wer unter Scham leidet, schämt sich meistens weder sichtbar noch bewusst. Er oder sie leistet, versorgt, funktioniert, ist für jeden da, nur nicht für sich. Das unbegründete Gefühl, nicht gut genug zu sein, wird vermieden oder durch kompensatorische Leistungen beantwortet.
Sie wünschen sich eine erfüllende Paarbeziehung, ziehen aber scheinbar „magisch“ immer wieder die falschen Menschen an? Sie möchten verstehen, welchen Teil Sie unbewusst oder ungewollt dazu beitragen? Sie brauchen Unterstützung bei der Frage, ab wann eine Beziehung Ihnen schadet oder wann Sie vielleicht zu vorschnell aufgeben?
Diese Beispiele stehen stellvertretend für viele andere Anliegen. Entscheidend ist nicht, ob Ihr Problem in eine bestimmte Kategorie passt. Entscheidend ist, ob Sie den Wunsch haben, sich selbst besser zu verstehen und etwas in Ihrem Leben zu verändern.
Diese Probleme, und es gibt viele andere, kommen häufig scheinbar von außen. Wenn uns bestimmte Erfahrungen besonders tief treffen, lohnt sich auch der Blick nach innen: auf alte Verletzungen, Beziehungserfahrungen, Schutzmechanismen und die entsprechende innere Resonanz. Das bedeutet keine Mitschuld. Dieser Blick ist jedoch für Veränderung nötig.
Ordnung und Erkenntnis im Inneren machen das Außen deutlich besser erträglich.
Für wen die Zusammenarbeit nicht gut passt
Wenn Sie jemanden suchen, der Sie ausschließlich bestätigt und grundsätzlich vor Anforderungen in Schutz nimmt, bin ich vermutlich nicht der optimale Ansprechpartner. Dieser Ansatz kann phasenweise genau richtig sein.
Bei meiner Arbeitsweise geht es nicht primär und ausschließlich um Entlastung, sondern um Veränderung, Entwicklung und manchmal auch unbequeme Klärung. Ich wäre Ihnen möglicherweise zu direkt und zu sachlich.
Ich habe über die Jahre viele Klienten erreicht, die der Meinung waren, dass Psychotherapie keine Option für sie sei. Häufig sind es „nur“ Stil und Blickwinkel, die einen neuen Weg bahnen.
Wenn Sie prüfen möchten, ob eine Zusammenarbeit fachlich und persönlich sinnvoll ist, können Sie mir eine Anfrage senden.