Psychotherapie in Hamburg
online und mobil · keine festen Praxisräume
Klärung. Entscheidung. Konsequenz.
Psychotherapie für Privatpatienten und Selbstzahler.
Bei inneren Konflikten, anhaltendem Entscheidungsdruck und Situationen, die Sie so nicht mehr tragen wollen.
Online · mobil im Raum Hamburg.
Ich bin Ingo Kaut, psychologischer Psychotherapeut (Schwerpunkt Verhaltenstherapie) in Hamburg.
Wenn Sie merken, dass es so nicht weitergehen kann.
Wenn Anspannung bleibt, obwohl Sie funktionieren.
Wenn Konflikte sich zuspitzen.
Wenn Sie sich im Kreis drehen.
Wenn Substanz oder problematisches Verhalten beginnen, Ihr Leben zu bestimmen.
Psychotherapie bedeutet hier nicht Motivation oder Optimierung.
Es geht um Klärung.
Und darum, tragfähige Entscheidungen zu entwickeln.
→ Erstgespräch vereinbaren
Arbeitsweise
Ich arbeite strukturiert, klar und realitätsbezogen.
Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Wahrnehmung, inneren Mustern, äußeren Anforderungen und konkretem Verhalten.
Therapie ist kein pädagogisches Begleiten und keine moralische Bewertung.
Sie ist ein Raum für präzise Klärung und tragfähige Veränderung.
Ich arbeite mit Menschen, die rechtliche Konsequenzen erlebt haben, sich in Grenzbereichen bewegen oder mit schwierigen Biografien leben.
Wenn Belastung nicht mehr von allein verschwindet
Anhaltende innere Anspannung und Stress.
Schlafprobleme.
Zunehmende Gereiztheit.
Konflikte im Beruf oder in Beziehungen.
Rückzug oder Kontrollverlust.
Zähneknirschen.
Körperliche Schmerzzustände, die sich medizinisch nicht eindeutig erklären lassen.
Oft sind es keine spektakulären Zusammenbrüche, sondern schleichende Entwicklungen.
Therapeutisch relevant wird eine Situation dann, wenn sie sich trotz Einsicht, Disziplin oder Anstrengung nicht mehr von selbst regulieren lässt.
→ Erstgespräch vereinbaren
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS zeigt sich im Erwachsenenalter selten nur als Aufmerksamkeitsproblem.
Häufiger entstehen Belastungen durch intensive emotionale Reaktionen, Missverständnisse im sozialen Kontext oder wiederkehrende Konflikte im beruflichen Alltag.
Gleichzeitig bestehen oft erhebliche Ressourcen: Kreativität, Energie, Mut, Loyalität, Humor und Belastbarkeit sowie ein ausgeprägtes Gerechtigkeitsempfinden.
Therapie bedeutet hier Einordnung, Übersetzung zwischen innerem Erleben und äußeren Anforderungen sowie die Entwicklung konkreter Strategien im Alltag.
Sucht und Kontrollverlust
Wenn Alkohol, Substanzen, Impulsprobleme oder wiederholte Grenzüberschreitungen mit rechtlichen Konsequenzen außer Kontrolle geraten, steht mehr dahinter als das Offensichtliche.
Entscheidend ist, welche Funktion ein Verhalten erfüllt – und warum es trotz negativer Folgen fortgesetzt wird.
Dauerhafte Veränderung setzt Verständnis der inneren Funktion voraus.
Erst wenn diese erkannt ist, werden Alternativen tragfähig.
→ Erstgespräch vereinbaren
Körper und Psyche
Psychische Belastung wirkt sich auch körperlich aus: Schlafstörungen, Erschöpfung, Schmerzen, Zähneknirschen, vegetative Dysregulation.
Als lizenzierter Fitnesstrainer integriere ich bei Bedarf körperliche Grundlagen – Kraft, Ausdauer und Stabilität – in die therapeutische Arbeit.
Kräftigung und kardiorespiratorische Fitness korrelieren deutlich mit psychischem Wohlbefinden und unterstützen therapeutische Prozesse.
Ziel ist Stabilität – nicht Kompensation.
Rahmen
Psychotherapie erfolgt im heilkundlichen Behandlungsrahmen bei entsprechender Indikation.
Ich arbeite mit Privatpatienten und Selbstzahlern.
Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich.
Sitzungen dauern 50 Minuten.
Honorar: 120 €.
Coaching ist ebenfalls möglich – 50 Minuten / 120 €.
Coaching richtet sich an Selbstzahler ohne heilkundliche Diagnose und dient der Klärung kritischer Situationen, nicht der Leistungsoptimierung.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Bei entsprechender Indikation erfolgt die Behandlung im psychotherapeutischen Rahmen.
Bei Bedarf kann in einen psychotherapeutischen Rahmen gewechselt werden.
Privatversicherte erhalten eine Abrechnung analog GOÄ (Erstattung abhängig vom Versicherungsvertrag).
Sitzungen finden online oder mobil im Raum Hamburg statt.
Es bestehen keine festen Praxisräume.
Termine sind verbindlich.
Absagen bis 48 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei möglich.
Bei späterer Absage wird das Honorar gemäß § 615 BGB berechnet.
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Hintergrund
Ich habe als Psychologe im Maßregelvollzug gearbeitet, war anschließend als forensisch-psychologischer Sachverständiger für Gerichte tätig und arbeite heute als approbierter Psychotherapeut im Strafvollzug in Hamburg.
Ich kenne die Realität von Justiz, Haft und schwierigen Lebensläufen.
Neben meiner Tätigkeit im Strafvollzug arbeite ich selbstständig als Psychotherapeut.
Ich arbeite auch mit Ihnen an anderen psychotherapeutischen Anliegen, sofern Veränderungsbereitschaft besteht und meine sachliche Arbeitsweise für Ihr Anliegen geeignet ist.
Kontakt
Anfragen per E-Mail an
kontakt@kautpsy.com
Sitzungen finden online oder mobil im Raum Hamburg statt.
Es bestehen keine festen Praxisräume.
Termine werden individuell vereinbart.
Im Erstgespräch klären wir, ob eine Zusammenarbeit fachlich und persönlich sinnvoll ist.
Das Gespräch dient der Orientierung und der Entscheidung über den weiteren Rahmen.
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